O convite de hoje é tomares consciência em que estado estás, estás relaxado ou tenso? Quando dizes que estás relaxado ou tenso como sabes que estás relaxado ou tenso?
Como sabes no teu corpo que estás relaxado?
Como sabes no teu corpo que estás tenso?
Ou melhor, quais as zonas do teu corpo que estão relaxadas e quais as zonas do teu corpo que estão tensas?
Como sabes no teu corpo que estás relaxado?
Como sabes no teu corpo que estás tenso?
Ou melhor, quais as zonas do teu corpo que estão relaxadas e quais as zonas do teu corpo que estão tensas?
Não há respostas certas ou erradas, assim como também não há estado certo ou errado, podemos sentir as duas coisas em simultâneo, podemos ter zonas do corpo que se encontram em tensão e outras zonas do corpo que estão em relaxe. O importante aqui é sentir e reconhecer a nossa verdade.
Nota:
Zonas do corpo onde há dor, frio, há tensão, contracção.
Zonas do corpo onde há espaço, preenchimento, suavidade, há relaxamento.
Gosto pela prática
Zonas do corpo onde há dor, frio, há tensão, contracção.
Zonas do corpo onde há espaço, preenchimento, suavidade, há relaxamento.
Gosto pela prática
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